Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Trường Sơn vừa gửi đến tất cả người dân được xác định là F0, F1 (không triệu chứng, không bệnh nền) 10 khuyến cáo đáng lưu ý cần thực hiện khi cách ly y tế tại nhà.
- Thứ trưởng Nguyễn Trường Sơn – trưởng Bộ phận thường trực đặc biệt phòng chống dịch COVID-19 của Bộ Y tế tại TP.HCM – khuyến cáo khi được xác định là người mắc COVID-19 (F0) hoặc người tiếp xúc gần (F1), mọi người phải có trách nhiệm với sức khỏe của chính mình và người thân cũng như cộng đồng.
- Để làm được những điều này, ông khuyến cáo người dân thực hiện theo những hướng dẫn sau:
- 1. Chuẩn bị khu vực cách ly cho bản thân trong nhà với điều kiện có phòng riêng (hoặc 1 khu vực riêng biệt), có nhà vệ sinh riêng, lấy số điện thoại của cơ sở y tế, nhân viên y tế được phân công theo dõi, số điện thoại của bác sĩ tư vấn và chuẩn bị một số vật dụng tối thiểu cần thiết như sau:
- + Dung dịch khử khuẩn tay và bề mặt.
- + Nước súc họng hoặc nước muối sinh lý (0,9%).
- + Khẩu trang y tế, cặp nhiệt độ, cồn sát trùng.
- + Một số loại thuốc thiết yếu (thuốc hạ sốt và một số loại thuốc nâng cao sức khỏe đông tây y (vitamin C, multivitamin).
- + 1 bàn, ghế cá nhân đặt trước cửa phòng và khu vực cách ly để nhận tiếp tế nhu yếu phẩm từ gia đình và cán bộ y tế chuẩn bị cho mình.
- + Thùng rác cá nhân có nắp và túi rác đi kèm.
- 2. Mở cửa sổ tạo không khí thông thoáng, hạn chế sử dụng điều hòa.
- 3. Thực hiện đeo khẩu trang thường xuyên trừ khi ăn uống, vệ sinh cá nhân. Thay khẩu trang 2 lần/ngày (khử khuẩn bằng cồn trước khi bỏ khẩu trang).
- 4. Thường xuyên khử khuẩn tay, các vật dụng và bề mặt tiếp xúc (mặt bàn, tay nắm cửa, bồn cầu, lavabo…).
- 5. Đo thân nhiệt tối thiểu 2 lần/ngày, hoặc khi cảm thấy có dấu hiệu sốt. Ghi chép nhiệt độ và báo cáo cho nhân viên y tế hằng ngày.
- 6. Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.
- 7. Uống nhiều nước, bổ sung vitamin và khoáng chất thường xuyên.
- 8. Tập thể dục tại chỗ, tập thở ít nhất 15 phút/ngày.
- 9. Yêu cầu nhân viên y tế đến lấy mẫu xét nghiệm sau 7 ngày cách ly.
- 10. Khi có một trong các dấu hiệu sau bạn cần gọi cho nhân viên y tế ngay lập tức:
- – Sốt > 37.5oC
- – Ho, đau họng
- – Tiêu chảy
- – Khó thở (khi bạn không thể hít sâu và nín thở đủ 10 giây)
HOÀNG LỘC (Nguồn Báo Tuổi trẻ)
