GIỮ SỨC KHỎE TINH THẦN TRONG MÙA DỊCH COVID-19

Để lại một bình luận / Góc tư vấn, hỗ trợ, Tư vấn tâm lý / 31/07/2021 / day lui covid, phong chong covid

Có thể là hình ảnh về 1 người và văn bản

Có thể là hình ảnh về văn bản

Có thể là hình ảnh về 1 người và văn bản

Có thể là hình ảnh về văn bản cho biết 'HCDC TTKIẾNSOATBENHTATTR.HOM BẠN CÓ THỂ GIẢM BỚT CĂNG THẲNG BẰNG CÁCH Không nên xem, đọc hoặc nghe các câu chuyện, tin tức về đại dịch trên báo hoặc các trang mạng không chính thống Dành thời gian để thư giãn Đọc, nghe những điều tích cực Kết nối với những người khác qua các phương tiện truyền thông, nhất là những người bạn trước đây vì không có thời gian nên chúng ta nói chuyện Kết nối với cộng đồng hoặc các tổ chức được bạn tin tưởng. Giúp đỡ người khác cùng vượt qua căng thẳng'

Có thể là hình ảnh về ‎văn bản cho biết '‎வف் HCDC TTKIÉMSOÁTBỆNHTATTP.CM CHĂM SÓC CƠ THỂ KHỎI CĂNG THẲNG Hít thở sâu, vươn vai hoặc đi bộ trong nhà (nhón chân cao khi đi) Tập thể dục thường xuyên Chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng. Ngủ đủ giấc Hạn chế uống rượu bia, không sử dụng thuốc lá và các chất kích thích Tiếp tục thực hiện các biện pháp phòng bệnh theo khuyến cáo 5K của Bộ tế‎'‎

Để lại một bình luận Huỷ trả lời

Bạn phải đăng nhập để gửi bình luận.

Liên kết